如何在家煮坚果?在这些地方要小心。

2019-09-17
如何在家里煮坚果仁?
这些地方需要小心。
2019-04-0218:05:00来源:于林华
坚果可以恢复大脑。这是我们都知道的事情,许多人,尤其是那些利用大脑吃更多坚果来补充大脑的人,都会购买它。
然而,许多人不满意单独去除坚果和直接进食。出现油炸坚果,糖的甜味很美味。
我怎么在家里炒坚果?程序如下所示。
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准备新鲜坚果,结晶糖,蜂蜜和芝麻。用水冲洗螺母并放入微波炉中。
高温加热一分半钟。加热时间没有定义。加热时间根据家中微波的功率确定。
除去空气,晾干,你可以轻松去除所有坚果仁,然后将水倒入锅中,加入6糖,并加入4汤匙蜂蜜。
煮小火,直到冰和糖融化,出现小气泡,然后加入坚果,搅拌均匀。糖浆完全包好后,将糖炒香,煮5次。
将少量的油倒入锅中,加入坚果并将坚果脆的部分炒熟。搅拌芝麻,搅拌均匀。
吃坚果可以减少肠道中胆固醇的吸收和降低血压,因此非常适合高血压,冠状动脉疾病和动脉硬化的人,也可以使肺部温暖润肤剂,肠道水合作用,光滑度,营养性营养,预防癌症和富含抗氧化剂对坚果具有杀菌作用。
核桃蛋白含有赖氨酸。这对身体和大脑非常重要。它是一个鸡蛋,或者牛奶中含有的蛋白质是几倍。如果你有不良的记忆,心悸,头晕等,你可以吃更多的坚果。
而且,每天吃坚果,或声称使用坚果制作粥,也可以使皮肤更加细腻和光滑。
坚果富含蛋白质和许多脂肪。它们还含有微量元素,如钙,铁和磷,胡萝卜,咖啡和黄色,以及一些维生素。他们可以吃大脑,促进大脑发育。
以上是如何在家里炒坚果。三种极佳的健康状况提醒您使用大脑来吃更多的坚果。